योग से स्वस्थ उम्र का मंत्र, कोलकाता से मोदी का बड़ा संदेश

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कोलकाता से देश और दुनिया को फिट और स्वस्थ जीवन का संदेश दिया। ऐतिहासिक रेड रोड पर आयोजित भव्य कार्यक्रम में हजारों लोगों ने पीएम मोदी के साथ योगाभ्यास किया।

प्रधानमंत्री ने कहा कि हमारा लक्ष्य सिर्फ लंबी उम्र नहीं, बल्कि स्वस्थ और ऊर्जावान जीवन होना चाहिए। उन्होंने कहा कि 40 साल की उम्र में हम 20 साल के व्यक्ति से ज्यादा लचीले, 50 साल की उम्र में 30 साल के व्यक्ति से ज्यादा ऊर्जावान और 70 साल की उम्र में भी 50 साल जैसा स्वस्थ महसूस करें। योग इस लक्ष्य को हासिल करने का सबसे प्रभावी माध्यम है।

पीएम मोदी ने अपने संबोधन में कहा कि योग आज दुनिया का सबसे बड़ा सामुदायिक उत्सव बन चुका है। यह केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि लोगों, देशों और संस्कृतियों को जोड़ने वाला सेतु है। उन्होंने याद दिलाया कि 21 जून, जो साल का सबसे लंबा दिन माना जाता है, अब पूरी दुनिया में योग दिवस के रूप में नई पहचान बना चुका है।

कार्यक्रम के दौरान प्रधानमंत्री ने ताड़ासन, अर्धचक्रासन, भद्रासन और त्रिकोणासन समेत कई योग मुद्राएं कीं। वे लोगों के बीच भी पहुंचे और योग करने वालों को सही मुद्रा अपनाने की सलाह देते नजर आए।

इस वर्ष योग दिवस की थीम है “योग फॉर हेल्दी एजिंग” यानी बढ़ती उम्र में बेहतर स्वास्थ्य। इसका उद्देश्य लोगों को यह समझाना है कि योग केवल शरीर को फिट नहीं रखता, बल्कि मानसिक संतुलन, सकारात्मक सोच और बेहतर जीवनशैली का भी आधार बनता है।

कोलकाता से प्रधानमंत्री का संदेश साफ था अगर जीवन में स्वास्थ्य, ऊर्जा और संतुलन चाहिए, तो योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना होगा।